Wer braucht Vitamine?

Wer braucht Mikronährstoffe und welche Rolle spielt der Darm dabei?

Damit Ihr Körper gut funktioniert benötigt er neben den Makronährstoffen (Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten), welche Sie täglich über die Nahrung zu sich nehmen, auch die darin enthaltenen Mikronährstoffe (Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente, Mineralstoffe, Enzyme, Fettsäuren).

Leider ist es so, dass selbst wenn Sie sich heutzutage gesund, ausgewogen und bewusst ernähren, es kaum mehr möglich ist, all die wichtigen Nährstoffe rein über Lebensmittel aufzunehmen. Das liegt in erster Linie neben weiten Transportwegen, welche zu Nährstoffverlusten sorgen, an der zunehmenden Umweltverschmutzung, der modernen Landwirtschaft und den damit einhergehenden nährstoffarmen Böden, sowie der Art der Verarbeitung der Lebensmittel.

Da Ihr Körper ein regelrechtes Wunderwerk an Selbstheilung ist, kann er Defizite über eine lange Zeit ausgleichen. Doch irgendwann kommen Sie an den Punkt, wo sich diese Mängel bemerkbar machen. Dies kann sich zunächst in Kopfschmerzen, Müdigkeit und häufiger Infektanfälligkeit äußern. Später entwickeln sich chronische und Autoimmunkrankheiten daraus, was wir heutzutage als „Zivilisationskrankheiten“ beschreiben.

Deshalb sind Mikronährstoffe für jeden, der seine Gesundheit pflegen und erhalten möchte, essenziell. Der jeweilige Bedarf ist individuell, und die Grundlage legen wir schon vor der Geburt.

Und was hat der Darm damit zu tun?

Jede Menge: Durch den Dünndarm werden zum einen die meisten Mikronährstoffe an den Körper abgegeben, und zum anderen benötigen unsere „guten“ Darmbakterien all die wertvollen Stoffe.

Etwa 70 bis 80 Prozent aller Zellen, die Antikörper produzieren befinden sich in der Darmschleimhaut. Das heißt: Ein Großteil unseres Immunsystems sitzt im Darm! Damit dieses gut funktioniert, braucht es eine intakte Darmflora, sprich Billionen nützlicher Bakterien.

Symptome einer gestörten Darmflora

Die bakterielle Lebensgemeinschaft im Darm kann durch zahlreiche Faktoren wie falsche Ernährung, Stress, Medikamente (z.B. Antibiotika) und Schlafmangel außer Takt geraten. Unerwünschte Bakterien breiten sich aus und verdrängen die nützlichen, was zu unterschiedlichen Erkrankungen führen kann:

Mehr grippale Infekte mit Entzündung der Bronchien (Bronchitis) beziehungsweise der Nasennebenhöhlen (Sinusitis)
unreine Haut
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Allergien
chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED)

Mein Ansatz

Ich zeige Ihnen, wie Sie durch eine abgestimmte Ernährung und den gezielten Einsatz hochwertiger und individuell auf Sie abgestimmter Nahrungsergänzungsmittel wieder in Ihre Balance kommen.

Sie können mit den Belastungen im Alltag besser umgehen, fühlen sich fitter und stärken auf natürliche Art Ihr Immunsystem. Nachhaltig und dauerhaft.